Height Increase Workout

नैसर्गिकरित्या तुमची उंची वाढवायची आणि उंच होऊ इच्छिता? तुमचा उंची वाढ प्रवास सुरळीत करण्यासाठी आमच्या उंची वाढवा व्यायाम फॉलो करा! (१३+ वर्षांसाठी डिझाइन केलेले)

आमचे अॅप तुम्हाला 18 नंतर उंची वाढवण्यास मदत करेल आणि तुमचा आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी तुम्हाला अधिक आकर्षक दिसण्यास मदत करेल.

60% उंची ही पालकांकडून वारशाने मिळालेल्या जनुकांद्वारे निर्धारित केली जाते, तथापि, त्यातील 40% बाह्य घटकांवर परिणाम होतो, ज्यात पोषण, व्यायाम आणि झोप यांचा समावेश होतो. हे विज्ञान-आधारित अॅप प्रभावी उंची वाढवण्याचे व्यायाम, आहार योजना आणि उंची वाढवण्याच्या टिप्स प्रदान करते. तुम्ही तुमची उंची नैसर्गिकरित्या घरीच वाढवू शकता आणि आठवड्यांत चांगला शरीरयष्टी मिळवू शकता!

प्रत्येकासाठी

- पुरुष स्त्री

- किशोर आणि प्रौढ

उंची वाढवा व्यायाम

- सर्व वर्कआउट्स व्यावसायिकांनी डिझाइन केले आहेत

- समजण्यास सोपे अॅनिमेशन आणि व्हिडिओ मार्गदर्शन

- प्रभावी स्ट्रेचिंग व्यायाम, योगासने, एरोबिक व्यायाम इ

- वेगवान कसरत, दिवसातून फक्त 8-14 मिनिटे

आहार योजना

- दैनंदिन आहार योजनेचा उद्देश तुमची उंची वाढवण्याची शक्यता वाढवणे आहे

- उंची वाढण्यासाठी विविध पोषक तत्वांनी युक्त अन्न (कॅल्शियम, प्रथिने, जीवनसत्त्वे) सुचवा

उंची वाढवण्याची टीप

- आपले ध्येय जलद साध्य करण्यात मदत करण्यासाठी उपयुक्त टिपा

- अन्न, व्यायाम, मुद्रा, ड्रेसिंग इत्यादींवरील टिपा

उंची वाढीसाठी स्लीप ट्रॅकर

- पुरेशी झोप मिळविण्यासाठी लक्ष्य झोपेचा कालावधी सेट करा

- तुमची रोजची झोपेची वेळ रेकॉर्ड करा

- आलेखामध्ये तुमच्या झोपेचा मागोवा घ्या

वैशिष्ट्ये

- किशोर आणि प्रौढांसाठी उंची वाढ

- प्रभावी आणि वैज्ञानिक उंची वाढ वर्कआउट्स

- पोषण सूचना

- उंची वाढवण्याच्या टिप्स सर्वोत्तम मार्गाने उंच वाढण्याबद्दल

- आठवड्यात तुमची प्रगती पहा

- तुमची स्वतःची कसरत योजना सानुकूलित करा

- आलेखांमध्ये तुमच्या झोपेचा मागोवा घ्या

- घरी किंवा कुठेही, केव्हाही सहज व्यायाम करा

- तुम्हाला व्यायाम करण्यास प्रवृत्त करण्यासाठी दररोज स्मरणपत्र सेट करा

घरी कसरत

सिद्ध केलेल्या उंच व्यायामाने उंची वाढवणे शक्य आहे. हे फिटनेस अॅप खास तुमच्यासाठी घरच्या व्यायामाने नैसर्गिकरित्या इंच वाढवण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. या अॅपमधील उंची वाढवणारा व्यायाम विज्ञान-आधारित आहे आणि लाखो वापरकर्त्यांनी सिद्ध केला आहे. उंच वाढण्यासाठी आणि तुमच्या स्वप्नातील शरीर मिळवण्यासाठी या उंची वाढ अॅपचा वापर करा!

लहान व्यायाम

घरी व्यायाम करण्यासाठी उंची वाढवणारे वर्कआउट अॅप शोधत आहात? तुम्हाला घरी व्यायाम करण्यात आणि उंच वाढण्यास मदत करण्यासाठी आम्ही तुम्हाला या घरगुती व्यायाम अॅपमध्ये लहान आणि प्रभावी व्यायाम प्रदान करतो.

प्रत्येकासाठी उंच व्यायाम

या अॅपमध्ये उंची वाढवण्याचा सोपा आणि प्रभावी व्यायाम आहे. तुम्ही स्त्री असोत की पुरुष, तुम्हाला नेहमीच उंची वाढवणारा व्यायाम मिळेल.